Nordic Walking | Details

Von Wellness bis Powersport

Man muss es einfach erleben. Und Frau natürlich auch. Von jung bis alt, von sportlich bis eher bequem, von rank und schlank bis füllig: Nordic Walking findet in jeder Gruppe begeisterte Anhänger. Viele kommen erst nach einem „Probelauf“ so richtig auf den Geschmack: Spaß, sanfte Wellness für Anfänger, effektives Power-Training für den Sportler. Mit Nordic Walking erreichen Sie das Ziel, das Sie sich gesetzt haben. Dieser Sport wird Sie fesseln!

Ausdauer und Muskeln trainieren – effektiv!

Dies gelingt nur bei ganz wenigen Sportarten: Optimale Steigerung der Ausdauer und gleichzeitig Training von bis zu 90 % aller Muskeln. Sie können Fett verbrennen, Ihren Body formen, Ihre Grundkondition für andere Sportarten erhöhen oder einfach nur Glückshormone in rauen Mengen produzieren. Wann fangen Sie an? Nicht nur Beine, Po und Hüfte, auch Ihr kompletter Oberkörper wird es Ihnen danken. Lassen Sie sich zeigen, wie man es macht, dann funktioniert es.

Jetzt macht es Spaß etwas für die Gesundheit zu tun

Lachen ist gesund. Und Sport auch. Wie gesund muss dann erst eine Sportart sein, die so richtig Spaß macht? Die Intensitäts-Bandbreite beim Nordic Walking ist extrem hoch: Vom sanften Einstieg bis zum vollen Power-Training. Deshalb hat Nordic Walking auch einen kommunikativen Charakter. Hat man Lust auf einen Scherz, trainiert man eben ein bisschen langsamer.

Nordic Walking ist eine gute Vorbereitung

Mit Nordic Walking bekommt jeder den Stress in den Griff. Man schont Gelenke und Wirbelsäule, trainiert Herz und Kreislauf. Selbst das Immunsystem profitiert enorm von dieser sanften Sportart. Soll man da überhaupt noch andere Sportarten betreiben? Na klar! Nordic Walking ist ja auch die optimale Vorbereitung dafür. Ausdauer, Kondition aber auch Beweglichkeit, also Faktoren, die für jede Sportart nützlich sind, steigert man mit Nordic Walking relativ leicht – und schon machen auch andere Sportarten noch mehr Spaß.

Nordic Walking ist etwas für alte Leute

Stimmt. Und für Junge. Und für Mittelalte. Und für jung-gebliebene. Und für Sie? Jeder kann Nordic Walking mit viel Spaß betreiben. Sie wissen ja, dass Ausdauersport die Stimmung hebt. Und da sich bei Nordic Walking, egal welches Ziel man sich gesetzt hat, schnell Erfolge einstellen, kann das nur gut fürs eigene Gemüt sein. Natürlich funktioniert das nur perfekt, wenn man es auch richtig macht. Dafür gibt es die Nordic Walking Schule. Das ist endlich mal eine Schule, bei der es immer wieder was zu Lachen gibt.